災害時に必要なものは何？災害時に必要な物を日頃から備えておこう
災害時に必要なものは何？災害時に必要な物を日頃から備えておこう
地震や台風、豪雨など、私たちの暮らしは常に災害のリスクと隣り合わせです。突然の災害が起きたとき、すぐに避難できるとは限らず、在宅避難を余儀なくされるケースもあれば、避難所での生活を余儀なくされる場合もあります。
そんなときに備えて、自宅や避難時に必要なものを日頃から準備しておくことが、安心と安全につながります。本記事では、シチュエーション別、季節別、対象別に必要なアイテムを分かりやすくまとめました。
在宅避難の場合
災害が発生しても自宅が安全な場合は、自宅で生活を続ける「在宅避難」という選択肢があります。しかし、インフラ（電気・水道・ガス・通信）が止まる可能性を想定した準備が必要です。
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飲料水：1人1日3リットルを目安に最低3日分
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非常食：火を使わずに食べられるもの、缶詰、レトルト、乾パンなど
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簡易トイレ：断水に備えた携帯トイレやビニール袋
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カセットコンロ：温かい食事の確保に
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照明：懐中電灯、ランタン、ろうそく（火災に注意）
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モバイルバッテリーやポータブル電源：情報収集や連絡手段のためのスマートフォンの充電に
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衛生用品：マスク、消毒液、ウェットティッシュ、ゴミ袋
冷暖房が使えない場合の暑さ寒さ対策や、トイレ・水の確保も在宅避難では大きな課題となります。
近隣の避難所に避難する場合
避難所に避難する際は、限られたスペースや物資の中で生活をすることになります。最低限の持ち出し品を防災リュックなどにまとめておくことが重要です。
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水・非常食：最低3日分をリュックに
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ラジオ：情報収集のために
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モバイルバッテリー：スマホの充電に
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防寒具・アルミブランケット：寒さ対策に
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簡易トイレ・ティッシュ・ゴミ袋：トイレ不足に備える
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マスク・消毒グッズ・常備薬：感染症や持病への対応
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タオル・着替え・スリッパ：清潔を保つため
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現金・身分証明書のコピー：身元確認や物資購入に
避難所ではプライバシーの確保が難しいため、アイマスクや耳栓などの準備もおすすめです。
季節毎に用意しておきたいもの
夏
夏は熱中症のリスクが高まるため、こまめな水分補給と休息が必要です
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日差し対策：帽子、日差し避け
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暑さ対策：ネッククーラー、うちわ、扇子、など体を涼しく保つものや、飲料（経口補水液）
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虫対策：虫よけスプレー、蚊取り線香など
冬
冬は低体温症の危険があります。電気が使えない場合の保温対策をしっかり整えましょう。
- 寒さ対策：カイロ、毛布、手袋、厚手の靴下、使い捨てカイロ、防寒シート
女性が用意しておきたいもの
避難生活では、女性特有の悩みや不便さに備えた準備も重要です。
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衛生用品：生理用品、鎮痛剤、パンティライナー、黒いゴミ袋（着替え時などの目隠し）
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下着の替え：圧縮袋に入れて複数セット
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防犯アイテム：防犯ブザー、小型の懐中電灯、携帯できる笛など
プライバシー確保が難しい避難所では、着替えを人目に触れず行える工夫もしておくと安心です。
子供（乳幼児）がいる場合
小さな子どもがいる家庭では、年齢や発達に応じた準備が求められます。
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おむつ・おしり拭き：多めに準備を
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粉ミルク・哺乳瓶・水：液体ミルクや使い捨て哺乳瓶が便利
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離乳食・ベビーフード：月齢に応じたものを用意
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お気に入りのおもちゃ・絵本：ストレス軽減に効果的
また、赤ちゃん用の着替えやブランケット、保温グッズも欠かせません。
高齢者や要介護者
高齢者や要介護者がいるご家庭では、日常の介護用品や医療的なケアも必要になるため、個別のニーズに対応できる準備が不可欠です。
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介護用品：尿とりパッド、大人用おむつ、清拭シートなど
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入れ歯・補聴器：ケースや洗浄剤も忘れずに
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補助具の予備：杖、歩行器、車椅子など
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常備薬・お薬手帳：服薬を継続するために
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障害者手帳・健康保険証のコピー
避難生活では健康悪化のリスクが高まるため、できる限り日常に近い環境を整える工夫が必要です。
まとめ
災害時に必要なものは、家族構成や生活スタイル、季節や避難先によって異なります。一律のチェックリストだけでは不十分であり、それぞれの状況に合わせた準備が重要です。
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在宅避難に備えてインフラ停止に対応できる備蓄を
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避難所では衛生・プライバシー・寒暖差への備えを
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夏・冬など季節ごとの対策を怠らずに
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女性・子ども・高齢者の視点に立った個別の備えを
「今すぐに持ち出せる防災リュック」と「自宅に備える備蓄」の2本立てで、災害への備えを整えていきましょう。
参考文献
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福岡県防災ハンドブック（家庭でできる防災対策）
https://www.bousai.pref.fukuoka.jp/files/uploads/handbook_p12-13p56-69.pdf -
読売防災ニュース「災害時に備えたいものリスト」
https://www.bosai.yomiuri.co.jp/article/10325
